Manfaat teh hijau untuk kesehatan

 Manfaat teh hijau untuk kesehatan tubuh fisik

 

  Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan Jasmani-Telah digunakan sebagai bahan obat sejak teh pertama kali ditemukan.  

Teh juga dapat digunakan sebagai penawar racun tertentu.  Teh dapat dinikmati dengan berbagai cara, tetapi yang paling umum adalah dengan menyeduh dengan air panas.  

Tapi kini teh dapat minuman dingin contoh simpel yang mudah ditemui es teh dan lainnya

Banyak orang di berbagai belahan dunia minum teh setiap hari karena minum teh memiliki banyak dampak positif bagi kesehatan dan kebiasaan gaya hidup.

Teh Jepang sebagai "teh hijau"

  Apa yang dimaksud dengan "teh Jepang"?

  Dengan beberapa pengecualian, "teh hijau yang diproduksi di Jepang" sering disebut sebagai teh Jepang.  

Tentu saja di Jepang ada teh yang diproduksi selain teh hijau (teh hitam, teh oolong), tetapi dari segi volume produksi, teh hijau sangat besar, dan secara umum diakui bahwa "teh Jepang adalah teh hijau. ."  ..

  Secara alami, ada juga teh hijau yang diproduksi di luar negeri, termasuk China.  Misalnya, teh yang diproduksi di Cina disebut "teh Cina".

  Mari kita lihat definisi dan klasifikasi "teh hijau".

  Klasifikasi teh tergantung pada tingkat fermentasi

  Teh yang terbuat dari “teh” dapat dibagi menjadi tiga jenis menurut tingkat fermentasinya.  

Teh non-fermentasi diklasifikasikan sebagai teh hijau, teh semi-fermentasi diklasifikasikan sebagai teh oolong, dan teh yang difermentasi penuh diklasifikasikan sebagai teh hitam. 

 Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang fermentasi dan klasifikasi teh, lihat perbedaan antara "teh hijau, teh oolong, dan teh hitam" yang harus Anda ketahui sebelum booming teh.

  Mari kita perjelas jenis-jenis teh hijau dan perbedaannya.  Teh hijau secara kasar diklasifikasikan sebagai berikut.

•   Sencha
•   Gyokuro
•   Matcha
•   Kabusecha
•   Bancha
•   Matcha panggang
•   kamaricha
•   Teh beras merah
•   Manfaat teh hijau

  Beberapa manfaat teh hijau untuk kesehatan adalah:

  1.Mencegah kanker

  Salah satu manfaat teh hijau adalah dapat mencegah kanker.  Polifenol dalam teh hijau merupakan antioksidan yang sangat bermanfaat bagi tubuh. 

 Polifenol dapat mencegah penyebaran dan pertumbuhan sel kanker dalam darah.  Kanker payudara, kanker perut, dan 

kanker prostat dapat dicegah dengan meminum teh hijau secara rutin setiap hari.  Hal ini telah dibuktikan oleh berbagai penelitian.

  2.Sebagai perawatan kulit

  Teh hijau adalah pengawet alami yang dapat digunakan untuk mengobati gatal dan bengkak.

  Caranya adalah dengan meminum sedikit teh hijau dan meletakkannya pada peradangan, kulit terbakar, bintik hitam pada kulit, dan kelopak mata.

  3.Menstabilkan tekanan darah

  Menurut sebuah penelitian, 50% orang yang minum teh hijau cenderung tidak mengalami tekanan darah tinggi dibandingkan orang yang tidak pernah meminumnya. 

 Dalam hal ini, polifenol sangat membantu dalam menurunkan tekanan darah tinggi.  Polifenol dapat mencegah kontraksi pembuluh darah dan menjaga tekanan darah tetap normal. 

 Teh hijau juga dapat menurunkan kadar kolesterol darah, sehingga mencegah stroke.

  4.Menguatkan daya ingat 

  Sering minum teh hijau juga dapat membantu mengurangi penurunan fungsi otak.  

Minum dua cangkir teh hijau setiap hari dapat menghindari masalah kognitif lebih dari mereka yang jarang meminumnya.  

Antioksidan tinggi yang dikandungnya dapat melawan radikal bebas yang dapat menyerang otak penyebab penyakit parkinson dan alzheimer.

  5.Menurunkan berat badan

  Anda dapat menurunkan berat badan dengan meminum teh hijau secara teratur, karena teh hijau dapat membantu dalam proses pembakaran kalori.

Ada banyak merk teh hijau terbaik yang dapat anda coba.artikel tentang Manfaat teh hijau untuk kesehatan telah selai.

Berbagi :